Дополз-таки))
Ну вот, ! 
Метки: html
Рубрики: Импортировано с ЛиРу, компьютерное, шутка юмора
Добавлено 28.08.2008 / Комментариев нет /
Ну вот, !
Метки: html
Рубрики: Импортировано с ЛиРу, компьютерное, шутка юмора
Добавлено 28.08.2008 / Комментариев нет /
Что кладу я на вашу столицу
Вот такой вот таёжный прибор!
© Несчастный случай. Снежинка
Целых две капли: и колоссальная нагрузка на проц от таки добили меня.
Поскольку с разобрался, то имеет смысл наконец-то перевести накопленные средства с блогуна (заодно очередной отчёт налабаю, о том как это происходит) и занять вплотную доменом/хостингом.
Что у меня там в загашнике?
Будем выбирать…
PS Лирушечку, как я понимаю, буду посещать исключительно через клиент, исключительно с работы.
в колонках: Несчастный Случай – Снежинка
Метки: html, webmoney, хос, хостинг
Рубрики: Импортировано с ЛиРу
Добавлено 19.08.2008 / Комментариев нет /
Есть шикарный мануал: .
Но на инглише. Может, кто видел переведённый?
Метки: Grub, html
Рубрики: Импортировано с ЛиРу
Добавлено 06.08.2008 / Комментариев нет /
Этапять!!!
Наткнулся на . Хрен с ним, что магазин в Новосибирске, главное – заказы оплачиваются наложным платежом, что уменьшает риск (ну, или электронными вэбманями-яндексорублями).
Собственно, что меня так развеселило?
Проверка зрения:
и ГазМяс!!!
Собственно, ещё порадовали, но боюсь, на работе это не все оценят)))
Что самое ценное – стоимость футболки в пределах 400 рублей! Блин, да у нас на рынке не всегда за такие деньги купишь. А тут ещё такие стёбные)))
Думаю, ща обсудим заказ! 
Метки: html, lol, магазин
Рубрики: Импортировано с ЛиРу
Добавлено 03.08.2008 / Комментариев нет /
Почту разгребать буду вечером, ежели смогу! Но уже вижу много приятного – спасибо, други)))
А основной темой дня у меня сегодня
Ежели кто не слышал, стоит ознакомиться!
Метки: html, MP3
Рубрики: Импортировано с ЛиРу
Добавлено 26.06.2008 / Комментариев нет /
Когда разъезжались с из Лигово, понял, что дико хочу пива!!! В принципе, привык доверять своему организму, раз он хочет пива, значит оно ему нужно. удивил меня ещё больше, сказав, что будет пить водку. Зная, что он практически не пьёт, спросил почему.
Ответ несколько озадачил: мол, алкоголь способствует расщеплению молочной кислоты, скопившейся в мышцах после сильной нагрузки; в результате образуются глюкоза и вода. В принципе, когда-то читал, что в малых дозах алкоголь является тонизирующим средством, так что, логика в этом была.
Заинтересовавшись, полез гуглить.
Оказалось всё не так просто. Приведу несколько цитат :
“Токсины усталости” – понятие собирательное. В медицине под этим термином подразумевают целую группу веществ, которые являются промежуточными или побочными продуктами обмена. Эти вещества образуются в организме в результате интенсивной и продолжительной работы. В первую очередь, это молочная и пировиноградная кислоты – побочные продукты окисления глюкозы и гликогена в организме.
В норме при кислородном окислении глюкозы и гликогена они окисляются до углекислоты газа и воды. При больших физических нагрузках потребность организма в кислороде превышает возможности дыхательной, сердечно-сосудистой и кровеносной систем удовлетворить эту потребность.В результате происходит неполное окисление всех энергетических субстратов. Часть углеводов окисляется только до молочной и пировиноградной кислоты. Причем увеличение содержания молочной кислоты в крови блокирует кровяные системы транспорта кислорода и затрудняет проникновения его в клетки. Возникает замкнутый круг: чем меньше кислорода, тем больше молочной кислоты, а чем больше молочной кислоты, тем меньше ткани усваивают кислорода. Утомление при этом нарастает, как снежный ком. И к концу тренировки или любой другой нагрузки оно достигает критической точки.
***
Естественно, что образование такого большого количества токсичных веществ в организме не могло не привести к эволюционному формированию в организме мощных антитоксических систем, которые преобразуют, связывают и выводят из организма большую их часть.
***
В организме существует механизм поддержания и повышения работоспособности, который носит название глюконеогенеза (буквально – новообразование глюкозы). Глюкоза вырабатывается из многих промежуточных продуктов окисления, в том числе и из молочной кислоты. В результате молочная кислота из токсичного продукта превращается в глюкозу, так необходимую организму при больших физических нагрузках. Помимо молочной кислоты организм может синтезировать глюкозу из пировиноградной кислоты, аминокислот, глицерина, жирных кислот и др.
Где же происходит глюконеогенез? В основном, в печени. Именно там синтезируются короткоживущие (всего в течение нескольких дней) ферменты, которые утилизируют самые разные вещества с одной целью – выработать достаточное количество глюкозы.
***
От чего же зависит “мощность” глюконеогенеза – основного механизма, “избавляющего” нас от молочной кислоты? От того, насколько интенсивно печень и другие органы синтезируют ферменты глюконеогенеза.
***
Для нормального синтеза ферментов глюконеогенеза необходимы:
во-первых, здоровая печень. Достаточно назначить любой препарат, улучшающий работу печени, как сразу же происходит повышение общей работоспособности. Это подтвердит вам любой практикующий врач.
во-вторых, определенная активизация симпатико-адреналовой системы и достаточное содержание в крови глюкокортикоидных гормонов. Во время интенсивных нагрузок происходит сильная активизация симпатико-адреналовой системы и массированный выброс в кровь глюкокортикоидов. Глюкокортикоиды оказывают катаболическое действие на все органы и ткани за исключением печени. В печени под влиянием глюкокортикоидов, наоборот, усиливается анаболизм и происходит быстрый синтез ферментов глюконеогенеза. В процессе тренировки под влиянием глюкокортикоидов происходит умеренный рабочий распад мышечной и жировой тканей. Продукты этого распада утилизируются печенью с образованием глюкозы.
В-третьих, регулярные физические тренировки как основа нарастания мощности глюконеогенеза. Глюконеогенез, как и любая другая функция организма, поддается тренировке. Если у нетренированного человека мощность глюконеогенеза при физической работе может возрастать в 5 раз, то у квалифицированного спортсмена мощность глюконеогенеза может возрастать в 20 раз и более. В организме высококвалифицированных спортсменов глюконеогенез развит настолько хорошо, что его мощность нарастает прямо пропорционально нарастанию количества молочной кислоты в крови.
***
Как ни странно это может показаться на первый взгляд, глюконеогенез стимулируется малыми дозами алкоголя (менее 250 мг на 1 кг массы тела), однако вряд ли алкоголь имеет перспективу в качестве стимулятора работоспособности.
Неплохо активизируется глюконеогенез и адреналином, а также любыми средствами, стимулирующими надпочечники. Очень хорошо активизирует глюконеогенез такое широко распространенное средство повышения выносливости, как глютаминовая кислота.
***
Вобщем, там есть ещё несколько средств, но они все препаратные. Быть ходячей аптекой – совершенно не хочется. Поэтому остаётся всего два метода: тренинг и рюмка коньяка в бутылку воды.
Powered by .
Метки: html, raiden_one, ScribeFire, wiki, алкоголь, лор, спорт, тест, транспорт
Рубрики: Импортировано с ЛиРу
Добавлено 15.06.2008 / Комментариев нет /
Ах, да! Танюшка вот напомнила, что сегодня День России! Я не знаю, что это за праздник, но вот подсказывает, что это … Хм… Кто от чего независит? Видимо, никто ни от чего…
Не суть…
Вобщем, с праздником!
Как бонус, не могу не скопипастить Танюшкин :
С праздником, сограждане!!Эээээ… Хоть кто-нить это праздником считает? Я вот только вчера
узнала что 12-е июня у нас оказывается день России. А что за день-то?
Гы.. Золотой тут на днях гениальную фразу выдал: “Наверное это день
независимости… трудящихся…” И завис
Так что с днем независимости трудящихся всех вас, ЛиРики
Вот только фраза действительно была иная: “день независимости трудящихся от конституции”!!! И не моё авторство, а наше совместное))))
Метки: html, spidergirl, wiki, авто, календарь
Рубрики: Импортировано с ЛиРу
Добавлено 12.06.2008 / Комментариев нет /