До и После.

Многие сыроеды, став на этот путь, очень сильно меняются, скинув избыточный вес за считанные месяцы, но есть и такие, кто внешне практически не меняется, поскольку лишнего у них и так не было.
Нашёл свои фотографии поприличнее, сравнил — да, изменился, но не так, что бы уж очень сильно: